¿Una emergencia médica o alguien confundido por el calor? Llame al 911 · Lugares para refrescarse y recursos: marque 211

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Guía de Supervivencia de Phoenix

Mi guía de campo

Hecha para: todos (todos los consejos)

Esta guía es de:

Dirección / cruce de calles:

Impresa el . La información cambia, así que revise las fuentes oficiales (911, 211, AZ511, manejo de emergencias del condado) antes de actuar.

Contenido:

    1

    Números de emergencia

    Escríbalos también en papel

    • 911: emergencias (golpe de calor, incendio, delito en curso). Si no puede llamar, mande un mensaje de texto al 911 donde esté disponible. Puede pedir un intérprete en español.
    • 211: recursos comunitarios de Arizona, información sobre lugares para refrescarse y refugios
    • 988: Línea de Prevención del Suicidio y Crisis (llame o mande un mensaje de texto; para español, llame y oprima 2)
    • 1-800-222-1222: Centro de Control de Envenenamientos (alacranes, mordeduras de víbora, plantas tóxicas)
    • 511: condiciones de las carreteras de Arizona (az511.gov)
    • Apagones de APS: 602-371-3680 (área metropolitana) / 855-688-2437 · cables caídos: 911, luego 602-371-7171
    • Apagones de SRP: 602-236-8888 / 800-258-4777 · en español 602-236-1111 · emergencias eléctricas 602-236-8811 (911 primero si es médica)
    • Manejo de emergencias del condado de Gila (Payson): 928-402-8789 · Condado de Coconino (Flagstaff): 928-679-8311
    • Refugios de la Cruz Roja: 1-800-RED-CROSS (1-800-733-2767)

    2

    Enfermedades por calor: señales y primeros auxilios

    Primero enfríe, luego llame

    Agotamiento por calor o golpe de calor

    El agotamiento por calor es una advertencia. El golpe de calor es una emergencia que pone en peligro la vida. Saber la diferencia, y actuar rápido, salva vidas.

    Advertencia

    Agotamiento por calor

    Fíjese en:

    • Sudor abundante
    • Piel fría, pálida y pegajosa
    • Pulso rápido y débil
    • Náuseas o vómitos
    • Calambres musculares
    • Cansancio, debilidad, mareo, dolor de cabeza
    • Desmayo

    Haga esto:

    • Vaya a un lugar fresco, de preferencia con aire acondicionado
    • Aflójese la ropa apretada
    • Póngase trapos frescos y mojados o dese un baño con agua fresca
    • Tome agua a sorbos

    Busque atención médica de inmediato si la persona está vomitando, si los síntomas empeoran o si duran más de una hora.

    Llame al 911

    Golpe de calor

    Fíjese en:

    • Temperatura corporal de 103 °F (39.4 °C) o más
    • Piel caliente, roja, seca o húmeda
    • Pulso rápido y fuerte
    • Dolor de cabeza, mareo, náuseas
    • Confusión o se comporta "como si no fuera la misma persona"
    • Pérdida del conocimiento (desmayo)

    Haga esto:

    • Llame al 911 de inmediato.
    • Lleve a la persona a un lugar más fresco (sombra, adentro, aire acondicionado).
    • Enfríela rápido: agua fría, bolsas de hielo en el cuello, las axilas y la ingle, sábanas mojadas con un ventilador, o meterla en agua fresca si es posible.
    • No le dé nada de beber.

    Síntomas adaptados de los CDC: el calor y su salud (en español) y del Condado de Maricopa: conozca su riesgo (en español).

    2b

    ¿Se descompuso el aire? Haga esto ahora

    Primero las personas, luego el aire

    En resumen

    1. ¿Alguien está confundido, desmayado o muy caliente al tacto? Llame al 911 y empiece a enfriarlo ya.
    2. ¿Hace más de 90 °F (32 °C) adentro, o hay alguien de alto riesgo y se está calentando? Salga ya a un centro de enfriamiento, biblioteca, centro comercial o a casa de alguien con aire acondicionado. Marque al 211 o use el mapa de la Heat Relief Network.
    3. Enfríe su cuerpo: trapos mojados, regaderazo con agua fresca, tome agua. Los ventiladores solo ayudan si adentro hace menos de 90 °F (32 °C).
    4. Revisiones rápidas: termostato en Cool (frío), interruptor (breaker), filtro, interruptor de la charola de drenaje, ventilador de la unidad de afuera. Nada más riesgoso que eso.
    5. Inquilinos: avísele al dueño o administrador por escrito hoy mismo y guarde la prueba.
    6. Revise cómo están sus vecinos y mascotas, sobre todo los adultos mayores que viven solos.

    Revisiones rápidas del aire

    1. Termostato: póngalo en Cool (frío), con la temperatura unos grados más baja que la del cuarto y el ventilador en Auto. ¿La pantalla está en blanco? Cámbiele las pilas.
    2. Corriente: ¿se fue la luz? Vea Apagones y revise el mapa de apagones de su compañía de luz. Si no, revise en el centro de carga (caja de breakers) si se botó el breaker del aire o del calentador, y revise el interruptor de desconexión afuera. Vuelva a subir un breaker botado solo una vez. Si se vuelve a botar, déjelo apagado y llame a un técnico.
    3. Filtro: un filtro tapado puede bloquear el aire y congelar el serpentín. Cámbielo si está sucio.
    4. Interruptor de la charola de drenaje (condensado): muchos sistemas se apagan cuando la charola o el tubo de drenaje se llenan de agua. Si la charola está llena, apague el sistema, vacíela y destape la punta de afuera del tubo de drenaje (sirve una aspiradora para mojado y seco). Nunca puentee el interruptor.
    5. Unidad de afuera: con el aire prendido, ¿gira el ventilador? Quite la hierba y la basura de alrededor. Si ve hielo en los tubos o el serpentín, apague el enfriamiento y deje solo el ventilador para descongelarlo (puede tardar horas), y luego pida servicio.
    6. Rejillas: asegúrese de que las salidas de aire y la rejilla de retorno estén abiertas y sin obstrucciones.

    Inquilinos: avísele al arrendador por escrito (guarde la prueba). Viviendas rentadas en Phoenix y Tucson: el aire debe enfriar a 82 °F / 28 °C (evaporativo 86 °F / 30 °C); Tempe 82 °F / 88 °F. Ayuda para inquilinos de Phoenix: 602-262-7210. Ayuda legal: Community Legal Services 602-258-3434.

    3

    Mi situación: qué hacer

    Su transporte, su zona y sus necesidades

    Transporte

    Carro con gasolina

    Usted tiene más opciones. Úselas a tiempo.

    • Mantenga el tanque por lo menos a la mitad todo el verano.
    • Arme un kit para el carro: agua de más para todos, un parasol, toallas refrescantes, cargador de teléfono y un mapa en papel.
    • Si tiene que irse, salga temprano, antes de que se llenen las carreteras. Vea las rutas de su zona abajo y en Rutas de evacuación.
    • Su carro sirve como lugar para refrescarse durante un apagón. Prenda el aire acondicionado al aire libre, nunca en una cochera cerrada.
    • ¿Tiene lugar? Ofrézcale un asiento a un vecino que no tenga carro.
    Carro con poca o nada de gasolina

    Guarde la gasolina para lo más importante

    • Use la gasolina que tenga solo para viajes esenciales: llegar a un centro de enfriamiento, a la farmacia o a diálisis, o salir de una zona de peligro.
    • No deje el motor prendido mucho tiempo sin moverse; use el aire acondicionado solo lo necesario para refrescarse.
    • Organícese con los vecinos: compartan el viaje y junten gasolina para un solo viaje en lugar de varios.
    • Si las gasolineras están cerradas o sin gasolina, pregunte al 211 y a las fuentes oficiales dónde hay gasolina o refugio antes de andar manejando para buscar.
    • Nunca guarde gasolina dentro de la casa ni en un carro caliente.
    Sin carro

    Planee cómo moverse antes de necesitarlo

    • Consiga quién lo lleve desde ahora: un vecino, amigo o familiar que acepte recogerlo en una emergencia.
    • Transporte público: el tren ligero y los autobuses de Valley Metro recorren gran parte del área metropolitana cuando el servicio está funcionando. Consulte valleymetro.org para ver las rutas y los cambios de servicio.
    • Uber, Lyft o taxi pueden funcionar, pero en emergencias pueden escasear y salir caros. Tenga algo de efectivo y el teléfono cargado.
    • Marque 211 para preguntar por sitios para refrescarse y ayuda cerca de usted.
    • En muchos casos, quedarse donde está es más seguro que caminar una distancia larga en el calor. Vea la advertencia sobre caminar más abajo.

    Caminar o andar en bicicleta en el calor de Phoenix puede matar. La mayoría de las muertes por calor en el condado de Maricopa ocurren al aire libre (el 74% en 2025, MCDPH). Si tiene que ir a pie o en bicicleta:

    • Viaje de noche o antes del amanecer, nunca con el calor de la tarde.
    • Lleve más agua de la que cree que va a necesitar para cada persona y mascota, además de electrolitos. En casa, guarde por lo menos 1 galón por persona por día (Ready.gov).
    • Vaya al lugar fresco más cercano (centro de enfriamiento, biblioteca, tienda, un vecino con aire acondicionado), no al otro lado de la ciudad.
    • Descanse a la sombra seguido, use sombrero y ropa ligera, y viaje acompañado.
    • Esté atento a las señales de enfermedad por calor y deténgase a la primera señal de mareo, confusión o náuseas.
    • No intente salir caminando del área metropolitana por una distancia larga. Mejor quédese en un lugar seguro y busque ayuda.

    ¿Sin carro o sin gasolina?

    Use la creatividad: ruedas y otras formas de moverse

    Cuando no puede manejar, piense en ruedas. Rodar una carga gasta mucho menos energía que cargarla, y el agua (8.34 lb por galón, 1 kg por litro) es lo más pesado que va a mover. Busque en su casa, su cochera y su vecindario.

    Bicicletas y bicicletas eléctricas

    • Con la bicicleta se recorre varias veces la distancia que caminando con el mismo esfuerzo.
    • Las bicicletas eléctricas ayudan con las subidas y el calor, pero su alcance depende del tamaño de la batería, la carga, la velocidad y el terreno. Las cargas pesadas y el calor lo reducen. En un apagón solo puede recargarla con una estación de energía portátil, un panel solar o donde todavía haya luz, así que planee viajes que quepan en una sola carga.
    • Los remolques para bicicleta y las bicicletas de carga pueden llevar agua, niños o provisiones.

    Cosas con ruedas

    • Carritos, carretillas de jardín y diablitos: para llevar garrafones de agua a un vecino o a un sitio para refrescarse.
    • Carriolas y carriolas para correr: las ruedas grandes ruedan bien y pueden llevar a un niño y agua.
    • Hieleras con ruedas y maletas con ruedas para llevar agua, comida y medicinas.
    • Patinetas y scooters de pie para trayectos cortos sobre pavimento liso.

    Que siga rodando

    • Lleve: cámaras de repuesto, un kit de parches, desmontadores de llantas, una bomba y una herramienta multiusos.
    • El torito o abrojo (puncturevine) crece en todo Arizona por debajo de los 6,500 pies. Sus espinas ponchan las llantas de bicicleta (UA Extension). Use cámaras resistentes a espinas o sellador de llantas.
    • Viaje de noche o antes del amanecer con luces delantera y trasera y ropa reflejante.
    • El pavimento caliente puede estar de 40 a 60 °F más caliente que el aire. Ablanda las llantas, quema las manos en las partes de metal y quema las patas de los animales.
    • Autopistas (freeways): las bicicletas están prohibidas en algunos tramos urbanos (por ejemplo, la I-17 por el centro de Phoenix y todo el Loop 101) y permitidas en muchos acotamientos rurales. Obedezca los letreros (política de ADOT, ARS 28-733).

    Animales de carga: lo que es cierto sobre caballos y burros

    Se suele decir que los caballos y los burros no sirven en el desierto porque necesitan mucha agua. Eso es cierto para los caballos y solo en parte para los burros.

    Caballos: sí, mucha agua

    Un caballo típico de 1,100 lb toma unos 8 galones al día en reposo a 68 °F, y unos 21.7 galones al día haciendo trabajo moderado a 95 °F (datos del NRC vía NDSU Extension). Eso son unas 180 lb de agua al día. Un caballo que trabaja duro en el calor puede sudar de 2 a 4 galones por hora (UMN Extension). Los caballos también necesitan cada día entre 1.5% y 2% de su peso en forraje, más o menos de 15 a 20 lb de heno para un caballo de 1,000 lb (Penn State Extension).

    Burros: más resistentes, pero sí necesitan agua

    Los burros evolucionaron en tierras semiáridas. Pueden aguantar perder hasta cerca del 30% de su peso en agua y recuperarse tomando de 24 a 30 litros en pocos minutos (WikiVet). Como son más pequeños, un burro de trabajo en clima caluroso podría necesitar unos 20 L (≈5 gal) al día, comparado con 40 a 60 L para un caballo de trabajo (ICWE). Pero por cada libra de peso, sus necesidades son parecidas a las de un caballo, y en el calor hay que ofrecerles agua por lo menos cada 4 horas (The Donkey Sanctuary).

    En resumen: los burros aguantan las condiciones del desierto mucho mejor que los caballos, así que el agua no es la razón principal por la que no son realistas. Los obstáculos más grandes para la mayoría son que probablemente no tiene uno, manejar y cargar un animal requiere experiencia de verdad, necesitan alimento y cuidado de los cascos, son lentos (más o menos a paso de caminata), no pueden compartir con seguridad las carreteras rápidas con el tráfico, y en las autopistas se puede prohibir el tráfico no motorizado (ARS 28-733). Si ya tiene caballos o burros, incluya su agua, su alimento y un plan de remolque en su plan de evacuación.

    Perros que jalan bicicletas o carritos

    Algunos perros pueden ayudar a jalar (bikejoring o carting), pero solo si están acondicionados, son aptos y están entrenados. Eso significa un perro adulto en forma, sano, de tamaño mediano a grande (las reglas deportivas exigen que tenga por lo menos 18 meses), un arnés de tiro acolchonado (nunca un collar), una línea elástica que amortigüe los jalones, una revisión del veterinario y un entrenamiento gradual (AKC). Los cachorros, las razas pequeñas, los perros viejos y las razas de cara chata no son buenos candidatos.

    El calor es el gran peligro para los perros. El ejercicio es la causa más común de enfermedad por calor en los perros (UK Brachycephalic Working Group). El asfalto puede llegar a unos 125 °F cuando el aire está a solo 77 °F, y a 143 °F cuando está a 87 °F (WSU Vet Med). Haga la prueba de los 7 segundos: si no puede dejar el dorso de la mano sobre el pavimento por 7 segundos, está demasiado caliente para las patas. Muévase solo en las horas más frescas, use botitas, descanse a la sombra seguido y deténgase si el perro jadea mucho, se tambalea o babea.

    Cálculo: agua para llegar a Payson o Flagstaff con un perro de 50 lb

    Todas las cifras son cálculos aproximados para planear, no garantías. Las distancias son de rutas de OpenStreetMap (desde el centro de Phoenix): Payson ≈ 89 millas por el Loop 202 y la SR-87 (Beeline Hwy), y Flagstaff ≈ 144 millas por la I-17.

    Perro de 50 lb + 1 adulto, recorriendo unas 12 millas por noche
    Payson (89 millas)Flagstaff (144 millas)
    Días a ~12 millas/día8 días12 días
    Perro, cálculo bajo (en reposo, 1 oz/lb/día = 50 oz ≈ 0.39 gal/día)3.1 gal (26 lb)4.7 gal (39 lb)
    Perro, cálculo alto (trabajo duro en el calor ≈ 1.44 gal/día)11.5 gal (96 lb)17.3 gal (144 lb)
    Adulto (2 gal/día en el calor)16 gal (133 lb)24 gal (200 lb)
    Total, persona + perro19–28 gal (159–230 lb)29–41 gal (240–345 lb)

    Cómo sacamos estas cifras. Perro, base: cerca de 1 oz de agua por libra al día para un perro en reposo (Whole Dog Journal, que cita normas de medicina interna de 50 a 80 ml/kg/día). Perro, cálculo alto: un estudio de perros atletas encontró que el ejercicio intenso en el calor puede requerir reponer más del 40% del agua total del cuerpo al día (Ruby et al., J Vet Intern Med 2018). Si el agua del cuerpo es cerca del 60% del peso, eso es ≈24% de 50 lb = 12 lb ≈ 1.44 gal al día. Ritmo: suponemos unas 12 millas al día, parecido a los ~19 km/día (≈12 millas) reportados para perros de caza de trabajo en ese estudio, caminando solo en las horas frescas de la noche. Persona: Ready.gov dice que los ambientes calurosos pueden duplicar la base de 1 galón por persona al día (Ready.gov). NIOSH recomienda cerca de 1 taza cada 15 a 20 minutos mientras se está activo en el calor, y no más de 48 oz por hora (NIOSH). El agua pesa 8.34 lb por galón.

    Lo que esto significa: un perro de 50 lb no puede cargar ni de cerca tanta agua. Ni siquiera un carrito o remolque de bicicleta con 150 a 350 lb es realista para una persona y un perro. Las dos rutas suben mucho: Payson está cerca de los 5,000 pies y Flagstaff cerca de los 7,000 pies, comparado con unos 1,100 pies en Phoenix. En lo alto hace más fresco, pero la subida hace el viaje mucho más difícil, y hay tramos largos con pocos servicios o ninguno. Para casi todas las personas sin carro, el plan más seguro es quedarse en el Valle: refúgiese en el lugar más fresco al que pueda llegar, use los centros de enfriamiento (marque 211) y consiga quién lo lleve. Un viaje largo a pie, en bicicleta o con un animal debe ser el último recurso y necesita paradas de agua organizadas de antemano.

    Su zona del Valle

    Salidas por carretera más cercanas desde cada zona. Son solo notas para planear. Antes de salir, siempre revise AZ511 y Maricopa County Emergency Management para ver cierres e instrucciones oficiales.

    Norte

    North Phoenix, Anthem, Deer Valley y alrededores

    • Principal: la I-17 al norte hacia Flagstaff o (por la SR-69) Prescott. Son zonas más altas y más frescas.
    • Alternativas: el Loop 303 al oeste hasta la US-60 (Grand Ave) hacia Wickenburg / US-93; el Loop 101 hacia otras autopistas.
    • Tenga cuidado con: el tráfico detenido en la I-17 en la subida al norte de Black Canyon City; hay pocas alternativas si la cierran.
    Sur

    South Phoenix, Laveen, Ahwatukee y alrededores

    • Principal: la I-10 al este hacia Casa Grande y Tucson (la I-8 al oeste sale cerca de Casa Grande).
    • Alternativas: el Loop 202 (South Mountain Freeway) conecta Ahwatukee y Laveen con la I-10 en ambos extremos, sin pasar por el centro; la I-10 al oeste hasta la SR-85 al sur hacia Gila Bend y la I-8.
    • Tenga cuidado con: el tráfico pesado en la I-10 hacia Casa Grande; las tormentas de polvo en temporada de monzón.
    Este

    Mesa, Gilbert, Chandler, Scottsdale, Tempe y alrededores

    • Principal: la SR-87 (Beeline Hwy) al noreste hacia Payson. Es más alta y más fresca.
    • Alternativas: la US-60 al este hacia Superior y Globe; la I-10 al este desde Chandler hacia Tucson.
    • Tenga cuidado con: la US-60 se vuelve un camino de montaña de dos carriles después del área metropolitana; la SR-87 se puede cerrar por incendios forestales.
    Oeste

    Glendale, Peoria, Maryvale, Avondale, Goodyear y alrededores

    • Principal: la I-10 al oeste hacia Quartzsite y California; la SR-85 al sur hasta la I-8.
    • Alternativas: la US-60 (Grand Ave) o el Loop 303 al noroeste hacia Wickenburg y la US-93; el Loop 303 o el Loop 101 hasta la I-17 al norte.
    • Tenga cuidado con: tramos largos, aislados y muy calientes al oeste de Tonopah y en la SR-85. Llene el tanque y cargue agua antes de salir.
    Centro

    Downtown, Midtown y el centro de Phoenix

    • Opciones: todas las autopistas principales quedan cerca (I-10 al este o al oeste, I-17 al norte, SR-51 hasta el Loop 101).
    • Tenga cuidado con: los entronques más grandes, como el "Stack" (I-10/I-17) y el "Mini Stack" (I-10/SR-51/Loop 202), pueden volverse cuellos de botella. Tenga un plan por calles para llegar a una autopista más lejos.
    • Durante disturbios, primero aléjese del centro. Vea cómo salir durante disturbios.

    Recursos del hogar

    Presupuesto ajustado / renta / sin aire acondicionado

    Formas gratis y baratas de mantenerse seguro

    • Refrescarse es gratis: centros de enfriamiento, bibliotecas y centros comunitarios de la Heat Relief Network. Marque 211 para que le ayuden a encontrar uno.
    • Ayuda con la luz: APS y SRP ofrecen descuentos según los ingresos y arreglos de pago. Llame antes de atrasarse. Vea los programas de ayuda Energy Support de APS (en español) y de SRP (en español), o marque 211.
    • Inquilinos: si se descompone el aire acondicionado, avísele por escrito al dueño de inmediato y guarde una copia; luego vaya a un lugar fresco mientras espera. Conozca sus derechos en AZCourtHelp o pida al 211 que le recomiende asesoría legal.
    • Refrescarse usted mismo: trapo mojado + cualquier ventilador, regaderazos frescos, tapar las ventanas con cartón o papel aluminio, dormir en el piso más bajo.
    • Kit con poco dinero: rellene botellas limpias con agua de la llave, use una camiseta de algodón como toalla refrescante y apunte los números en papel. Vea los consejos gratis en Equipo.
    • Ayuda con comida: bancos de comida y SNAP (cupones de alimentos). Vea Crisis económica.
    Más recursos

    Prepárese bien y luego comparta con otros

    • Dele servicio a su aire acondicionado antes del verano y considere un respaldo: una estación de energía portátil más ventiladores para los apagones.
    • Abastézcase para su hogar más una persona: tenga agua y provisiones de más para compartir con un vecino.
    • Haga de su casa un lugar fresco para el vecindario durante los apagones si tiene energía de respaldo.
    • Done agua, electrolitos y dinero a los sitios de alivio del calor de la Heat Relief Network.
    • Patrocine el mantenimiento del aire acondicionado de un vecino mayor o una batería portátil para alguien que usa equipo médico.

    En cada vecindario del Valle hay personas que necesitan ayuda y personas que pueden darla. Prepararse depende de los recursos y de planear, no del código postal.

    Necesidades médicas

    Necesidades médicas

    Planee con tiempo. Las necesidades médicas no pueden esperar a que vuelva la luz o se abran las carreteras.

    • Medicinas que afectan la tolerancia al calor: algunos medicamentos (por ejemplo, los diuréticos y algunos medicamentos para la presión, el corazón y psiquiátricos) pueden hacer más difícil mantenerse fresco o hidratado. Pregúntele a su médico o farmacéutico qué efecto tienen los suyos y cómo ajustarse durante el calor extremo. No deje de tomar sus medicamentos por su cuenta.
    • Insulina y medicinas que necesitan refrigeración: tenga lista una hielera pequeña con bolsas de hielo o un estuche refrigerante para medicamentos. Pregúntele a su farmacéutico cuánto tiempo se mantiene segura su medicina fuera del refrigerador.
    • Oxígeno y aparatos médicos eléctricos: tenga baterías de respaldo y sepa a dónde iría si se va la luz por varias horas.
    • Regístrese con su compañía de luz:
      • Programa Medical Care de APS (en español): aviso anticipado de cortes programados para hogares que dependen de equipo médico para mantener la vida (requiere la firma de un profesional médico; se renueva cada año). Los clientes que califican por ingresos también pueden recibir un descuento en el recibo con Energy Support with Medical.
      • Programa Medical Preparedness de SRP: aviso anticipado de cortes programados para clientes que usan equipo eléctrico de soporte vital que califica (como concentradores de oxígeno, ventiladores mecánicos, diálisis y bombas de alimentación), con verificación de un médico.
      Estos programas dan aviso de los cortes programados. No garantizan que haya luz, así que de todos modos necesita un plan de respaldo.
    • Diálisis: pídale a su centro su plan de emergencia y un lugar de respaldo. Conozca la dieta de emergencia que recomienda su equipo médico si se retrasa el tratamiento.
    • Movilidad limitada: consiga con anticipación quién lo lleve y quién le ayude; mantenga cargados sus aparatos de movilidad y junto a la puerta.
    • Mochila médica: medicinas para 7 días o más si es posible, una lista escrita de sus medicamentos con las dosis, los contactos de su médico y su farmacia, sus tarjetas del seguro, cargadores y baterías de sus aparatos, y copias de sus recetas.
    Sin necesidades médicas especiales

    Manténgase sano y alerta

    • Los adultos sanos también mueren por el calor, sobre todo al aire libre, trabajando o haciendo ejercicio. Conozca las señales de enfermedad por calor.
    • Tenga un botiquín básico de primeros auxilios y sepa cómo enfriar rápido a una persona.
    • Tenga una lista escrita de las medicinas que sí toma, y medicinas de más para unos días.
    • Considere aprender primeros auxilios o RCP para poder ayudar a otros.

    Ayudar a otros, o recibir ayuda

    Puedo ayudar

    Formas concretas de ayudar ahora mismo

    • Adopte a un vecino: comprométase a ir a ver a uno o dos vecinos mayores, con discapacidad o aislados dos veces al día durante los avisos de calor y los apagones.
    • Sea el chofer: ofrezca llevar a la gente a los centros de enfriamiento, farmacias, diálisis o fuera de una zona de evacuación.
    • Ayude a las familias con niños pequeños: cargue agua y provisiones, o cuide a los niños para que el papá o la mamá pueda ir a la farmacia o la tienda.
    • Ayude a las personas con discapacidades a planear una evacuación y practíquela con ellas.
    • Aprenda primeros auxilios o RCP o tome el entrenamiento CERT gratuito.
    • Sea voluntario o haga donaciones en un sitio de alivio del calor.
    Puede que necesite ayuda

    Está bien pedir ayuda. Organícelo desde ahora.

    • Pídale a uno o dos vecinos, amigos o familiares que se comuniquen con usted durante los avisos de calor y los apagones, y deles su número de teléfono.
    • Pónganse de acuerdo en una señal sencilla de que usted está bien (por ejemplo, las persianas abiertas antes de las 9 a.m.).
    • Apunte quién lo va a llevar si tiene que irse, y una persona de respaldo.
    • Marque 211 para ayuda local, o 911 en una emergencia.

    4

    Al llegar: Payson y Flagstaff

    Primeros pasos, y luego a dónde ir

    Al llegar a Payson (condado de Gila)

    Payson es un pueblo de unos 16,351 habitantes (Censo 2020) a cerca de 5,000 pies de altura, a unas 89 millas del centro de Phoenix por la SR-87.

    1. Repórtese con las autoridades. Oficina de Manejo de Emergencias del condado de Gila: 928-402-8789, ReadyGila.com. Inscríbase en ReadyGila Alerts (mensaje de texto, correo electrónico o teléfono).
    2. Encuentre un refugio con el buscador de refugios abiertos de la Cruz Roja o marcando 211 (el 211 de Arizona cubre todo el estado).
    3. Atención médica: Banner Payson Medical Center, 807 S. Ponderosa St., abierto las 24 horas, (928) 471-3222. Es un hospital de acceso crítico de 25 camas, así que los casos graves pueden trasladarse a otro lugar en helicóptero o ambulancia. Llame al 911 en emergencias.
    4. Cuide sus provisiones. Primero rellene el agua y luego la gasolina, si hay. Espere filas y límites en las tiendas y gasolineras.

    Al llegar a Flagstaff (condado de Coconino)

    Flagstaff es una ciudad de unos 76,831 habitantes (Censo 2020) a cerca de 6,900 pies de altura, a unas 144 millas del centro de Phoenix por la I-17.

    1. Repórtese con las autoridades. Coconino County Emergency Management (emergencymanagement@coconino.az.gov). Inscríbase en las alertas del condado de Coconino.
    2. Refugio: buscador de refugios de la Cruz Roja o marque 211.
    3. Atención médica: Sala de emergencias del Flagstaff Medical Center (Northern Arizona Healthcare), 1200 N. Beaver St., 928-773-2113. Es el centro de trauma de Nivel I del norte de Arizona.
    4. Cuide sus provisiones y espere servicios saturados, igual que en Payson.

    Frío, altura e incendios: la zona alta es diferente

    • Frío: en Flagstaff suele nevar y las noches bajan de cero (bajo el punto de congelación) desde el otoño hasta la primavera, y Payson es mucho más fresco que Phoenix. Empaque la ropa abrigadora de su lista para la mochila de emergencia, además de gorro, guantes y una cobija o bolsa de dormir. Esté atento a la hipotermia en personas mayores y niños. Revise los pronósticos del NWS Flagstaff.
    • Altura: según los CDC, el riesgo del mal de altura generalmente empieza para personas no acostumbradas que duermen a unos 8,000 pies o más (CDC Yellow Book). Payson y Flagstaff están más abajo, pero si viene de unos 1,100 pies, al principio puede sentir falta de aire, cansancio o dolor de cabeza. Tome agua, tómelo con calma el primer o segundo día y busque atención médica si los síntomas empeoran. Las personas con enfermedades del corazón o de los pulmones deben hablar con un profesional de la salud.
    • Incendios forestales: los dos pueblos están en bosques de pino propensos a incendios (bosques nacionales Tonto y Coconino). Respete las restricciones de fuego, nunca prenda fogatas cuando estén prohibidas y mantenga las alertas activadas. Es posible que tenga que evacuar otra vez.

    ¿A dónde después? Según la situación

    No hay una sola respuesta correcta. Estos son principios más rutas reales. Antes de moverse, revise AZ511 para ver las condiciones del camino y las instrucciones oficiales. Las distancias son millas aproximadas de manejo según las rutas de OpenStreetMap.

    Rutas para seguir
    DesdeRutaHacia≈ Millas
    PaysonSR-260 al esteShow Low / White Mountains90
    PaysonSR-260 al este, luego US-60Springerville136
    PaysonSR-87 al norteWinslow (I-40)90
    FlagstaffI-40 al esteHolbrook / Gallup, NM / Albuquerque, NM90 / 185 / 323
    FlagstaffI-40 al oesteKingman148
    FlagstaffUS-89 al nortePage134
    FlagstaffI-17 al sur, luego SR-169/SR-69Prescott95

    Conflicto civil o disturbios

    • Aléjese de los centros de población y de los puntos conflictivos (edificios de gobierno, protestas grandes, entronques principales) hacia comunidades donde tenga familia, amigos o lazos con su iglesia o comunidad.
    • Es menos probable que haya multitudes grandes en los pueblos más pequeños por la SR-260 o la US-89, pero también tienen menos servicios.
    • Viaje de día por las carreteras principales y en grupo cuando pueda, y siga las instrucciones de la policía. Vea nuestra guía para planear rutas durante disturbios.

    Pandemia o brote de enfermedad

    • Siga las órdenes de salud pública del ADHS y de su condado. Puede haber restricciones para viajar.
    • Evite las aglomeraciones: quedarse con una sola familia suele ser más seguro que un refugio masivo. Si va a un refugio, siga sus revisiones de salud.
    • Lo que gana y lo que pierde: dispersarse en zonas rurales reduce la exposición, pero lo deja lejos de los hospitales (el de Payson es pequeño). Las personas de alto riesgo pueden estar más seguras cerca de su atención médica.
    • Lleve cubrebocas, un termómetro, medicinas y artículos para la higiene de las manos. Vea Ready.gov: pandemias y ADHS.

    Apagón prolongado o falla de la red eléctrica

    • Arizona forma parte de la Interconexión Occidental, la red eléctrica que cubre la mayor parte del oeste de EE. UU. La Interconexión Oriental y Texas (ERCOT) son redes aparte (EIA). Una falla local puede afectar solo a una compañía de luz, así que un pueblo con otra compañía, o simplemente un clima más fresco, puede ser suficiente.
    • Los lugares más altos y frescos (Flagstaff, las White Mountains) hacen que vivir sin aire acondicionado sea mucho más seguro que en el desierto bajo en verano, pero más frío en invierno.
    • Las bombas de gasolina necesitan electricidad. Llene el tanque donde las gasolineras funcionen y no cuente con el siguiente pueblo.

    Colapso económico o falta de suministros

    • Vaya a donde tenga familia y lazos con la comunidad, vivienda y una forma de aportar. Las relaciones importan más que el lugar.
    • Busque lugares con agua confiable, agricultura local y costos más bajos. Muchos pueblos rurales de Arizona tienen una fuerte tradición de ayuda mutua.
    • Vea nuestra guía de crisis económica para ahorrar un colchón.

    Lleve a alguien con usted

    Muchas de las personas que corren más riesgo en una emergencia no pueden irse solas. Si puede, lleve a una de ellas.

    • Comparta provisiones: calcule agua para cada persona (cerca de 1 galón al día, 2 con calor, según Ready.gov), además de sus medicinas y una muda de ropa.
    • Vayan al paso de la persona más lenta. Más descansos, más sombra y más agua.
    • Lleve su información médica: enfermedades, medicamentos y dosis, alergias, teléfonos de su médico y su farmacia, y un contacto de emergencia.
    • Aparatos de movilidad y cargadores: andadera, silla de ruedas, pilas para aparatos auditivos, cargadores de teléfono y de aparatos.
    • Avísele a alguien a dónde va y a qué hora espera llegar.

    5

    Seguridad con generadores (apagón)

    Afuera, a más de 20 pies, nunca retroalimentar

    Los 3 errores mortales

    1. Usarlo adentro o demasiado cerca de la casa. Nunca en una casa, cochera, cochera techada (carport), porche o bodega, aunque las puertas estén abiertas. Úselo afuera, por lo menos a 20 pies (6 m) de la casa, con el escape apuntando lejos de puertas, ventanas y ventilas (CPSC, CDC). Instale alarmas de monóxido de carbono de pilas en cada piso y afuera de las recámaras.
    2. Retroalimentación (backfeeding): conectar el generador a un enchufe de la pared o al tablero eléctrico sin un interruptor de transferencia. Esto puede energizar las líneas de la compañía de luz y electrocutar a los trabajadores y a los vecinos. Use un interruptor de transferencia o un interbloqueo instalado por un electricista con licencia (OSHA).
    3. Echarle combustible mientras está caliente. Apáguelo y deje que se enfríe primero. El combustible que cae en un motor caliente se puede incendiar (OSHA).

    Síntomas de intoxicación por monóxido de carbono: dolor de cabeza, mareo, náuseas, debilidad, confusión. Salga al aire libre y llame al 911.

    Paso a paso (portátil típico; siga su manual)

    Orden para arrancar: revisar el aceite, abrir la válvula de combustible, ahogador cerrado, interruptor del motor en ON, jalar o presionar el arranque, quitar el ahogador y luego conectar las cargas una por una, la más grande primero aceitecombustibleahogadorinterruptorarranquecargas revisar nivelválvula ONON (en frío)ON / RUNjalar · quitaruna por una
    1. Antes de arrancar: afuera, en suelo parejo; aceite en la marca de lleno; combustible nuevo; filtro de aire limpio; nada conectado; revise que las extensiones no estén dañadas.
    2. Arranque: válvula de combustible en ON, ahogador en ON (motor frío), interruptor del motor en ON, y jale la cuerda de forma pareja (o presione el arranque eléctrico). Quite el ahogador poco a poco mientras se calienta.
    3. Conecte las cargas una por una, empezando por el motor más grande (refrigerador o aire acondicionado) y luego las cosas más pequeñas. No pase de los vatios continuos indicados.
    4. Apagado: desconecte o apague las cargas, déjelo funcionar un minuto, interruptor del motor en OFF, válvula de combustible en OFF. Deje que se enfríe antes de echarle combustible o taparlo.

    6

    Hoja rápida de supervivencia en el desierto

    Agua, señales, mordeduras y piquetes

    3. Agua: cómo encontrarla, juntarla y purificarla

    • Llévela. Ninguna técnica del desierto reemplaza el agua que usted trae. Racione el sudor, no el agua: el FM 21-76 advierte "¡No racione su agua!" Tome lo que necesite y sude menos descansando a la sombra durante las horas de calor (cap. 13).
    • Dónde puede haber agua: manantiales y depósitos marcados en el mapa (muchas veces secos), ríos y lagos, agua de lluvia recogida (con una lona o un poncho), y vegetación verde que indica humedad debajo.
    • Purifique todo: lo mejor es hervirla, a hervor fuerte por 1 minuto (3 minutos arriba de los 6,500 pies). Lo siguiente mejor es un filtro indicado para parásitos seguido de desinfección química (tabletas de dióxido de cloro, o cloro sin aroma según las indicaciones). El tratamiento no quita la contaminación química (CDC, CDC: agua en emergencias).
    Corte de un destilador solar: un hoyo con un recipiente en medio, un plástico transparente encima con una piedra en el centro para que el agua gotee en el recipiente plástico transparentepiedravaso≈ 0.5–1 L al día. ¡No alcanza!
    Un destilador solar produce muy poca agua.

    Los destiladores solares son un mal plan. El FM 21-76 dice que uno tarda unas 24 horas en producir de 0.5 a 1 litro, y que se necesitarían por lo menos 3 para cubrir lo que necesita una persona al día (FM 21-76, cap. 6). Una revisión de 2025 encontró que los destiladores solares produjeron en promedio menos de 0.6 L al día y que construirlos costó de 375 a 500 kcal de esfuerzo, o sea, sudor (revisión en medRxiv). Cavar uno en el calor puede costar más agua de la que produce.

    5. Señales para pedir ayuda

    Señales: tres silbatazos, el destello de un espejo de señales hacia un avión y símbolos en el suelo: V para necesito ayuda y X para necesito ayuda médica 3 silbatazos = auxilioespejo de señalesV = ayudaX = médico
    • Tres de cualquier cosa (silbatazos, fogatas, destellos) es una señal de auxilio muy reconocida. El FM 21-76 dice que tres fogatas en triángulo, o tres columnas de humo, son la señal internacional de auxilio. Un silbato se oye más lejos que su voz y gasta menos energía.
    • Espejo de señales: dirija el destello hacia aviones o vehículos lejanos. En un día soleado se puede ver a millas de distancia.
    • Símbolos de tierra a aire: hágalos grandes (más de 10 pies, 3 m) y que contrasten, con piedras, ropa o ramas. V = necesito ayuda, X = necesito ayuda médica (FM 21-76, cap. 19).
    • Teléfonos: mande un mensaje de texto al 911 si la llamada no entra (donde esté disponible). Los mensajes muchas veces pasan cuando las llamadas no. Ahorre batería poniendo el modo avión entre una revisión y otra.

    9. Primeros auxilios en el campo

    • Enfermedades por calor: vea nuestra guía de calor. El golpe de calor (confusión, piel muy caliente, desmayo) es una emergencia: llame al 911. Enfríe a la persona de inmediato con agua, sombra, abanicándola y con hielo en el cuello, las axilas y la ingle.
    • Mordedura de víbora de cascabel: vaya a atención de emergencia de inmediato. Mantenga a la persona tranquila y quieta, y quítele anillos y cosas apretadas. NO use torniquete, no corte la herida, no chupe el veneno, no ponga hielo ni le dé alcohol o analgésicos como aspirina o ibuprofeno (CDC/NIOSH). Los kits de succión no sirven.
    • Piquete de alacrán de corteza: lave con agua y jabón, ponga una compresa fresca y llame de inmediato al Centro de Control de Envenenamientos (Poison Control) al 1-800-222-1222, sobre todo si es un niño o si los síntomas se extienden. Nunca use un torniquete (Banner Poison Center, Poison Control).
    • Espinas de cactus: use pinzas para las espinas grandes y cinta adhesiva o pegamento para las espinitas finas (gloquidios, "ahuates").
    • Ataque de abejas (abejas africanizadas): corra a un edificio o carro mientras se tapa la cara. No les dé manotazos y no se meta al agua. Busque atención médica después de muchos piquetes o ante cualquier síntoma de alergia (UA Extension).

    Cómo vestirse para el sol: por qué cubrirse con ropa holgada es mejor que la piel descubierta, cómo convertir una sábana en un manto contra el sol y qué calzado usar en el desierto: ¿Cubrirse o no cubrirse?.

    Guía completa de especies: la guía de campo de fauna y flora incluye todos los animales venenosos y las plantas tóxicas que se parecen a otras en la ruta, además de plantas comestibles y animales de caza, con fotos.

    6b

    Radio y comunicación familiar

    Canales, horarios, cómo pedir ayuda

    6. Cómo pedir ayuda por radio

    "MAYDAY, MAYDAY, MAYDAY (o "Emergencia, emergencia" en el canal 9 de CB / FRS) — habla [nombre / indicativo]."

    1. DÓNDE: "Estoy en [dirección / cruce de calles / marcador de milla / coordenadas GPS]."
    2. QUIÉNES: "[número] personas. [edades / condiciones]."
    3. QUÉ PASA: "[heridas / problema médico / peligro, por ejemplo golpe de calor, carro descompuesto, sin agua]."
    4. QUÉ NECESITAMOS: "Necesitamos [ambulancia / agua / transporte / que avisen al 911]."
    5. "Por favor avisen al 911. Cambio." Luego escuche. Repita cada pocos minutos. Ahorre batería entre llamadas. Si nadie responde en español, intente con palabras clave en inglés: "Emergency", "call 911", "heat stroke", "no water".

    Alfabeto fonético internacional (para deletrear nombres y calles con claridad)

    A Alfa · B Bravo · C Charlie · D Delta · E Echo · F Foxtrot · G Golf · H Hotel · I India · J Juliett · K Kilo · L Lima · M Mike · N November · O Oscar · P Papa · Q Quebec · R Romeo · S Sierra · T Tango · U Uniform · V Victor · W Whiskey · X X-ray · Y Yankee · Z Zulu

    7. Plan de comunicación familiar

    • Pónganse de acuerdo en los canales desde ahora: un canal principal y uno de respaldo para cada tipo de radio que tengan. Escríbalos en los radios con cinta.
    • Horario para comunicarse y ahorrar pilas: radios apagados la mayor parte del tiempo, y prendidos al inicio de cada hora por 5 minutos (o cada 3 horas en un apagón largo).
    • Un contacto fuera del área: los mensajes de texto a menudo pasan cuando las llamadas no. Todos le mandan mensaje a la misma persona (Ready.gov: haga un plan (en español)).
    • Puntos de reunión si nadie puede comunicarse con nadie: cerca de la casa, en el vecindario y fuera de la ciudad.
    • Practiquen una vez al mes, por ejemplo durante la prueba semanal de NOAA (Phoenix: los miércoles, a media mañana).

    Use la guía de campo personal para imprimir un plan de canales para llenar.

    Nuestro plan de canales (para llenar)

    RadioCanal / frecuencia principalRespaldoCódigo/tono
    FRS / GMRS
    CBCanal 9 (emergencias)Canal 19n/a
    Radioaficionado (si tiene licencia)146.520
    NOAA162.550 (Phoenix)162.425 (Payson)SAME 004013

    Horarios para comunicarse:

    Indicativos / núm. de licencia GMRS:

    6c

    Fauna y flora: comestibles y peligrosas

    Reglas de oro, mordeduras y piquetes, lo que nunca se debe comer

    Reglas de oro

    1. Primero el agua, luego la comida. Con el calor de Arizona una persona puede morir de deshidratación en un día; sin comida se aguantan semanas. Digerir proteína gasta agua. No busque alimentos silvestres si le falta agua (cómo conseguir agua).
    2. Si tiene dudas, no se lo coma. Identifique con certeza: por lo menos dos características más la revisión de especies parecidas. Un solo error con camas de la muerte, cicuta acuática o un hongo puede matar.
    3. La "prueba universal de comestibilidad" no es confiable para las plantas que más importan aquí. Plantas mortales como camas de la muerte, cicuta acuática, cicuta venenosa y los hongos con amatoxinas pueden tener buen sabor y no causar síntomas hasta horas o días después (el mismo manual del Ejército de EE. UU. FM 21-76 advierte que no sirve para todas las plantas). Mejor identifique la planta con certeza.
    4. Nada de hongos silvestres. Pocas calorías, riesgo mortal.
    5. Respete la ley. Para cazar y pescar se necesitan licencias, temporadas y límites del AZGFD (Departamento de Caza y Pesca de Arizona). Las tierras tribales están prohibidas sin permisos tribales. Nunca tome especies protegidas (monstruo de Gila, tortuga del desierto, peces nativos, águilas y la mayoría de las aves). Muchas plantas nativas están protegidas (A.R.S. 3-908). En los parques y monumentos nacionales está prohibido recolectar.
    6. Tiempos normales y emergencias: recolectar en el monte no es un plan para alimentar a una familia. Guarde comida y agua (mochila de emergencia) y acuda primero a los bancos de comida y refugios. La ley sigue vigente en una emergencia.
    7. Deje en paz a los animales peligrosos. La mayoría de las mordeduras pasan cuando alguien intenta atrapar, matar o mover víboras y lagartos. Rodéelos.
    8. Guarde los números: 911 · Centro de Control de Envenenamientos (Poison Control) 1-800-222-1222 (Banner Poison & Drug Information Center, Phoenix, las 24 horas: 602-253-3334) · AZGFD para reportar problemas con animales silvestres.

    Animales peligrosos: identificación y primeros auxilios

    AnimalCómo identificarloPrimeros auxilios
    Víbora de cascabel diamantada occidentalLa víbora de cascabel más grande de Arizona (hasta unos 5.5 pies, 1.7 m). Gris-café claro con manchas en forma de diamante de borde oscuro salpicadas de puntitos oscuros; anillos blancos y negros del mismo ancho en la cola ("cola de mapache"); una raya clara baja del ojo al labio.Llame al 911 y vaya a un hospital que tenga antiveneno; las llaves del carro y el teléfono son el mejor botiquín contra mordeduras de víbora. Quédese quieto y tranquilo, quítese anillos, relojes y ropa apretada, y mantenga la extremidad más o menos a la altura del corazón. No corte, no chupe ni use "extractores", no ponga torniquetes ni vendas apretadas, hielo, descargas eléctricas ni alcohol. No intente atrapar ni matar a la víbora; el tratamiento es el mismo para todas las víboras de cascabel de Arizona. Centro de Envenenamientos: 1-800-222-1222.
    Víbora de cascabel de MojaveGris verdosa a café claro con diamantes; anillos blancos de la cola más anchos que los negros; la raya del ojo pasa por encima de la comisura de la boca. Se confunde mucho con la diamantada.Llame al 911 y vaya a un hospital que tenga antiveneno; las llaves del carro y el teléfono son el mejor botiquín contra mordeduras de víbora. Quédese quieto y tranquilo, quítese anillos, relojes y ropa apretada, y mantenga la extremidad más o menos a la altura del corazón. No corte, no chupe ni use "extractores", no ponga torniquetes ni vendas apretadas, hielo, descargas eléctricas ni alcohol. No intente atrapar ni matar a la víbora; el tratamiento es el mismo para todas las víboras de cascabel de Arizona. Centro de Envenenamientos: 1-800-222-1222.
    Víbora cornuda (cascabel cornuda)Pequeña (menos de 2.5 pies, 75 cm), color arena pálido, una escama levantada como cuerno sobre cada ojo; se mueve de lado y deja huellas en forma de J.Llame al 911 y vaya a un hospital que tenga antiveneno; las llaves del carro y el teléfono son el mejor botiquín contra mordeduras de víbora. Quédese quieto y tranquilo, quítese anillos, relojes y ropa apretada, y mantenga la extremidad más o menos a la altura del corazón. No corte, no chupe ni use "extractores", no ponga torniquetes ni vendas apretadas, hielo, descargas eléctricas ni alcohol. No intente atrapar ni matar a la víbora; el tratamiento es el mismo para todas las víboras de cascabel de Arizona. Centro de Envenenamientos: 1-800-222-1222.
    Víbora de cascabel de cola negraAmarillo olivo a verdosa con bandas oscuras atravesadas; cola completamente negra y casi siempre el hocico oscuro.Llame al 911 y vaya a un hospital que tenga antiveneno; las llaves del carro y el teléfono son el mejor botiquín contra mordeduras de víbora. Quédese quieto y tranquilo, quítese anillos, relojes y ropa apretada, y mantenga la extremidad más o menos a la altura del corazón. No corte, no chupe ni use "extractores", no ponga torniquetes ni vendas apretadas, hielo, descargas eléctricas ni alcohol. No intente atrapar ni matar a la víbora; el tratamiento es el mismo para todas las víboras de cascabel de Arizona. Centro de Envenenamientos: 1-800-222-1222.
    Víbora de cascabel tigreCabeza pequeña para su cuerpo, gris a rosada con bandas oscuras angostas (rayas de tigre) en lugar de diamantes.Llame al 911 y vaya a un hospital que tenga antiveneno; las llaves del carro y el teléfono son el mejor botiquín contra mordeduras de víbora. Quédese quieto y tranquilo, quítese anillos, relojes y ropa apretada, y mantenga la extremidad más o menos a la altura del corazón. No corte, no chupe ni use "extractores", no ponga torniquetes ni vendas apretadas, hielo, descargas eléctricas ni alcohol. No intente atrapar ni matar a la víbora; el tratamiento es el mismo para todas las víboras de cascabel de Arizona. Centro de Envenenamientos: 1-800-222-1222.
    Víbora de cascabel moteada del suroesteEl color se parece a las rocas del lugar (rosado, café claro, gris) con bandas moteadas como sal y pimienta; escamas de aspecto áspero.Llame al 911 y vaya a un hospital que tenga antiveneno; las llaves del carro y el teléfono son el mejor botiquín contra mordeduras de víbora. Quédese quieto y tranquilo, quítese anillos, relojes y ropa apretada, y mantenga la extremidad más o menos a la altura del corazón. No corte, no chupe ni use "extractores", no ponga torniquetes ni vendas apretadas, hielo, descargas eléctricas ni alcohol. No intente atrapar ni matar a la víbora; el tratamiento es el mismo para todas las víboras de cascabel de Arizona. Centro de Envenenamientos: 1-800-222-1222.
    Víbora de cascabel negra de ArizonaLos adultos son muy oscuros: negros a café oscuro o grises, a menudo con barras más claras; las crías son más claras y con manchas. Puede oscurecerse y aclararse.Llame al 911 y vaya a un hospital que tenga antiveneno; las llaves del carro y el teléfono son el mejor botiquín contra mordeduras de víbora. Quédese quieto y tranquilo, quítese anillos, relojes y ropa apretada, y mantenga la extremidad más o menos a la altura del corazón. No corte, no chupe ni use "extractores", no ponga torniquetes ni vendas apretadas, hielo, descargas eléctricas ni alcohol. No intente atrapar ni matar a la víbora; el tratamiento es el mismo para todas las víboras de cascabel de Arizona. Centro de Envenenamientos: 1-800-222-1222.
    Víbora de cascabel de las praderas (incl. cascabel hopi)Café claro verdoso a café, con manchas oscuras que se vuelven bandas cerca de la cola; rayas claras en la cara.Llame al 911 y vaya a un hospital que tenga antiveneno; las llaves del carro y el teléfono son el mejor botiquín contra mordeduras de víbora. Quédese quieto y tranquilo, quítese anillos, relojes y ropa apretada, y mantenga la extremidad más o menos a la altura del corazón. No corte, no chupe ni use "extractores", no ponga torniquetes ni vendas apretadas, hielo, descargas eléctricas ni alcohol. No intente atrapar ni matar a la víbora; el tratamiento es el mismo para todas las víboras de cascabel de Arizona. Centro de Envenenamientos: 1-800-222-1222.
    Coralillo de Sonora (de Arizona)Pequeña (casi siempre menos de 2 pies, 60 cm), delgada, con anillos rojos, amarillos (o blancos) y negros que le dan toda la vuelta al cuerpo; cabeza negra. El rojo toca el amarillo.No la toque. Si lo muerde, vaya sin demora a un centro médico aunque se sienta bien, y llame al 1-800-222-1222.
    Monstruo de GilaLagarto pesado (hasta unas 22 pulgadas, 55 cm) con piel como de cuentas con dibujos negros y rosados, naranjas o amarillos; cola gruesa; se mueve despacio.Quítese el lagarto rápido (abra las quijadas haciendo palanca con un palo fuerte mientras el animal tiene las patas en el suelo). Lave la herida con agua, mantenga la extremidad a la altura del corazón, llame al 1-800-222-1222 y vaya a un centro médico (puede haber dientes rotos en la herida; revise su vacuna contra el tétanos).
    Alacrán de corteza de ArizonaPequeño (hasta unas 1.5 pulgadas, 4 cm), amarillo paja a café claro, con tenazas delgadas y cola delgada. Sube por paredes y techos; brilla con luz ultravioleta.Lave con agua y jabón, ponga una compresa fría, mantenga la extremidad en una posición cómoda y use un analgésico sin receta. Llame al 1-800-222-1222 para saber si hay que ir al hospital; vaya de inmediato si se trata de un niño pequeño o hay síntomas graves.
    Viuda negra del oesteLa hembra es negra brillante, con abdomen redondo y un reloj de arena rojo o naranja por debajo. Telaraña desordenada, fuerte e irregular, cerca del suelo. Los machos son pequeños y cafés.Lave con agua y jabón, compresa fría, mantenga la extremidad a la altura del corazón, analgésico sin receta. Llame al 1-800-222-1222; los niños menores de 5 años y los adultos con síntomas graves pueden necesitar atención en el hospital.
    Araña café de Arizona (pariente de la reclusa)Café claro a café, del tamaño de una moneda de 5 a 25 centavos con todo y patas; marca en forma de violín en la parte delantera del cuerpo; seis ojos en pares. Tímida.Mantenga la mordedura limpia con agua y jabón y busque atención médica; llame al 1-800-222-1222.
    Abejas africanizadasSe ven igual que las abejas comunes; solo su conducta las delata: defienden un área amplia alrededor de la colmena y persiguen a la gente por mucha distancia.Corra a un carro o edificio tapándose la cara; no las manotee ni se detenga, y no se meta al agua (las abejas lo esperan). Quite los aguijones en segundos como pueda. Llame al 911 si tiene muchos piquetes o cualquier señal de alergia (ronchas, dificultad para respirar); si no, al 1-800-222-1222.
    Chinches besuconas (chinches de nariz cónica)De 1/2 a 1 pulgada (1–2.5 cm), oscuras con marcas rojo-naranja en la orilla del cuerpo plano; cabeza larga en forma de cono.Lave con agua y jabón. Busque atención si hay señales de alergia; a las personas con reacciones graves les pueden recetar un autoinyector de epinefrina. Llame al 1-800-222-1222.
    Ciempiés gigante del desiertoLargo, plano, por segmentos, con un par de patas en cada segmento; hasta 6–8 pulgadas (15–20 cm). A menudo naranja o rojo con la cabeza y la cola oscuras.La mayoría de las mordeduras se pueden atender en casa: limpie la mordedura. Si el dolor es fuerte o dura más de 12 horas, busque atención. Llame al 1-800-222-1222.
    Avispa caza tarántulasAvispa grande (hasta 2 pulgadas, 5 cm) negro azulado con alas naranja brillante; se ve en flores de algodoncillo y mezquite en verano.Limpie el piquete, compresa fría; busque atención si hay señales de alergia. Llame al 1-800-222-1222.
    Sapo del desierto de Sonora (sapo del río Colorado)Sapo muy grande (hasta 7 pulgadas, 18 cm), piel lisa color olivo, glándulas grandes en forma de riñón detrás de los ojos y verrugas blancas en las comisuras de la boca.Si fue un perro: enjuáguele la boca de lado con una manguera (con la nariz hacia abajo para que no trague), límpiele las encías y llévelo al veterinario de inmediato. Si fue una persona: lave la piel, enjuague los ojos y llame al 1-800-222-1222.
    Puma (león de montaña)Felino grande color leonado, cola larga y gruesa con la punta oscura; las huellas muestran cuatro dedos y ninguna marca de garras.No corra. Cargue a los niños pequeños, póngase de frente al puma, hágase ver grande, retroceda despacio y grite. Si lo ataca, defiéndase con todo (piedras, palos, puños). Repórtelo al AZGFD; llame al 911 si hay heridos.
    Oso negroNegro, café o canela (el color no indica la especie); sin joroba en los hombros; orejas altas. En Arizona no hay osos grizzly.Nunca alimente a los osos; guarde la comida y la basura en su carro o en cajas a prueba de osos. Si se encuentra con uno, déle espacio, párese derecho, haga ruido y retroceda; no corra. Defiéndase si un oso negro lo ataca. Repórtelo al AZGFD.
    Jabalí (pecarí de collar)Parecido a un cerdo, gris-negro entrecano con un "collar" pálido; anda en manadas; fuerte olor almizclado. No es un cerdo (es de otra familia).Déjeles por dónde escapar; traiga a los perros con correa. Nunca les dé de comer (alimentar a animales silvestres que no sean aves y ardillas de árbol es ilegal en el condado de Maricopa, A.R.S. 13-2927). Limpie bien las mordidas y busque atención médica (riesgo de infección y rabia).
    CoyoteAnimal parecido a un perro, gris-café claro, cola peluda que lleva baja, orejas grandes y puntiagudas.Espántelos: haga ruido, mueva los brazos, avente cosas cerca de ellos (no directo a ellos). Meta a las mascotas en la noche. Cualquier mordida: lave 15 minutos con agua y jabón y busque atención médica para las vacunas contra la rabia.

    Nunca coma: camas de la muerte, toloache (datura), cicuta acuática, cicuta venenosa, adelfa (laurel rosa), higuerilla (ricino), tabaco cimarrón y tabaco del desierto, trompillo y otras hierbas moras (solanáceas), colorín (laurel de Texas), parra virgen, hongos silvestres (Amanita y otros).

    Para recolectar con niños (siempre con un adulto): nopal (pencas y tunas), vainas de mezquite, piñones, diente de león.

    6d

    Cubrirse del sol y los pies

    Manto de sábana, turbante, calzado

    Cúbrase, con ropa holgada. Bajo el sol directo, cubrirse completo con ropa holgada y ligera reduce el calor que gana el cuerpo y la pérdida de sudor, y evita las quemaduras. Moje el turbante. Primero la sombra y el agua.

    Manto de sábana contra el sol

    1. Escoja la sábana. Una sábana plana individual (unas 66 × 96 pulgadas / 168 × 244 cm) de color claro. El algodón o el lino dejan pasar mejor el aire; evite la franela gruesa y el poliéster resbaloso. Una sábana matrimonial (unas 81 × 96 pulgadas) también sirve y da mangas más largas.
    2. Rasgue una tira para el turbante. Haga un corte en el dobladillo a unas 18 pulgadas (45 cm) de uno de los bordes largos y rasgue al hilo todo lo largo. Ahora tiene una tira de 18 × 96 pulgadas para la cabeza y un panel de 48 × 96 pulgadas para el cuerpo. ¿No tiene tijeras? Mejor doble la esquina de la sábana (vea la nota del turbante).
    3. Doble el panel del cuerpo. Doble el panel a la mitad juntando los lados cortos, para que quede de unas 48 × 48 pulgadas con el doblez arriba.
    4. Haga una abertura para la cabeza. Corte o rasgue una abertura de 12 pulgadas (30 cm) a la mitad del doblez. Empiece pequeño; siempre puede agrandarla. ¿Sin navaja? Sáltese la abertura y ponga el panel sobre un hombro como una banda, amarrado en la cadera contraria.
    5. Póngaselo. Meta la cabeza por la abertura. Los paneles de enfrente y de atrás le cubren los hombros, el pecho, la espalda y la parte de arriba de los brazos, como un poncho.
    6. Cinturón y nudos a los lados. Amarre un cordón, cinturón, cuerda o tira rasgada alrededor de la cintura, por encima de los paneles. Luego junte las esquinas de enfrente y de atrás debajo de cada brazo y haga un nudo pequeño: así se forman mangas holgadas que dan sombra a los brazos pero dejan pasar el aire. No necesita seguros (si los tiene, también sirven).
    7. Haga la bolsa para cargar. Suba el dobladillo de enfrente hasta el cinturón y métalo por debajo, de lado a lado. La tela doblada forma una bolsa tipo canguro en la panza para cosas ligeras (mapa, botanas, teléfono). O junte una esquina alrededor de cosas pequeñas y amárrela como un bulto furoshiki. Que sea ligero: menos de unas 2 libras (1 kg).
    8. Turbante y revisión final. Póngase el turbante (diagrama de abajo). Luego revise: dé pasos largos, súbase a una piedra, siéntese y párese. Nada debe arrastrar, atorarse ni apretarle las rodillas. Si pasa, suba más el dobladillo debajo del cinturón.
    Turbante en cuatro pasos: póngalo dejando una punta larga, enróllelo en la cabeza, páselo holgado por la cara, meta la punta y mójelo1. póngalo,punta larga2. enrolle lapunta larga3. páselo por lacara, holgado4. meta la punta;mójelo

    Pies

    • Zapatos ya domados que dejen pasar el aire, suelas gruesas, polainas.
    • Calcetines de lana o sintéticos y un par seco de repuesto. Ponga cinta en las zonas rozadas.
    • Sacuda los zapatos por si hay alacranes.

    7

    Lista para la mochila de emergencia

    Márquela conforme empaca

    Qué empacar y por qué: lista para Phoenix

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    0 cosas empacadas

    Agua e hidratación
    Protección contra el calor
    Primeros auxilios y medicinas
    Alimento
    Orientación y comunicación
    Luz
    Herramientas
    Documentos y efectivo
    Higiene
    Ropa
    Extras: niños, mascotas, personas mayores y necesidades médicas

    Fuentes: Ready.gov: arme un kit (en español) · Ready.gov: agua (en español) · NIOSH Heat Stress: Hydration · AKC sobre el pavimento caliente · nuestra guía de calor.

    8

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    Casa y servicios

    Compañía de luz (apagones de APS 602-371-3680 (área metropolitana) / 855-688-2437 (otras áreas); apagones de SRP 602-236-8888 / 800-258-4777, en español 602-236-1111; otra):

    Dónde está la llave de paso del agua:

    Vecinos a quienes visito / que me visitan:

    Mascotas (veterinario, núm. de microchip):

    Cuídense unos a otros. guía de supervivencia de phoenix